图片

人到中年，仿佛站在了人生的分水岭上。

回首前尘，年少时总觉得朋友越多越好，圈子越大越有面子。

可当岁月的车轮缓缓驶过，经历了生活的风风雨雨，才渐渐明白：中年以后，圈子越小，生活越好。

图片

图片

小圈子，大自在

年轻的时候，我们热衷于社交，为了融入各种圈子，参加一场又一场的聚会。

在那些热闹非凡的场合里，觥筹交错，欢声笑语，但散场后，内心却常常感到无比的空虚。

有数据显示，超过70%的职场人在参加完无意义的社交活动后，会产生疲惫和迷茫感。

我的一位朋友老张，曾经是个社交达人。

他的微信好友有上千人，每天不是在参加饭局，就是在去饭局的路上。

可到了中年，他突然发现，这些所谓的朋友，在他遇到困难的时候，真正能伸出援手的寥寥无几。

于是，他开始精简自己的圈子，只和几个真正志同道合的老友保持联系。

现在的他，周末不再奔波于各种聚会，而是和老友们一起喝喝茶、下下棋，日子过得悠闲自在。

他说：“以前总觉得圈子大了机会多，现在才知道，小圈子里的真情才最珍贵。”

图片

图片

聚焦自我，提升生活质量

中年以后，时间和精力都变得有限。

小圈子能让我们把更多的时间和精力放在自己身上。有研究表明，减少无效社交后，人们用于自我提升的时间平均增加了30%。

小李是一位中年职场人，以前他每天下班后都要参加各种社交活动。

后来，他决定缩小自己的圈子，把更多的时间花在学习新技能上。他报名参加了线上课程，学习摄影。

现在，他已经成为了一名小有名气的业余摄影师，还举办了自己的摄影展。

他感慨地说：“圈子小了，我才有机会发现自己真正的兴趣所在，生活也变得丰富多彩了。”

图片

图片

打造小圈子的方法论

1、筛选朋友

要学会筛选朋友，远离那些只知道吃喝玩乐、没有正能量的人。

真正的朋友应该是能够相互支持、相互鼓励的。

可以通过回忆过去的经历，看看哪些朋友在你困难时不离不弃，哪些朋友总是在你取得成绩时真心为你高兴。

把这些真正的朋友留下来，组成你的小圈子。

2、减少无效社交

拒绝那些没有意义的聚会和活动。

当有人邀请你参加社交活动时，先问问自己：参加这个活动对我有什么好处？

如果答案是否定的，那就果断拒绝。不要因为不好意思而勉强自己。

图片

3、培养共同兴趣

和小圈子里的朋友一起培养共同的兴趣爱好。

比如一起运动、一起读书、一起旅游等。

共同的兴趣爱好能让你们的关系更加紧密，也能让你们在相处的过程中收获更多的快乐。

中年以后，让我们学会精简自己的圈子，享受小圈子带来的大幸福。

点个

图片

扫码进读者群